Недосып – источник опаснейших заболеваний

20.04.2014

Поделиться с друзьями -

По их мнению, источником многих опаснейших заболеваний становится именно недостаток сна. Источник заражения опасными заболеваниями.

Эксперты Министерства здравоохранения Украины напоминают всем жителям страны, что недосыпать – опасно для здоровья. По их мнению, источником многих опаснейших заболеваний становится именно недостаток сна. Помимо традиционной усталости, недостаток сна, особенно регулярный, грозит головными болями, со временем перетекающей в хроническую мигрень, снижением трудоспособности, а также понижением общего эмоционального состояния, что чревато стрессами и депрессиями. По информации, полученной из достоверных источников, на сегодняшний день в разные периоды от недосыпания страдают более восьмидесяти процентов жителей Украины.

Такая статистика заставляет серьезно задуматься над своим стилем жизни. К сожалению, не многие отдают себе отчет, чем же в действительности чревато такое пренебрежительное отношение к собственному здоровью. Отметим, что врачи с мировым именем рекомендуют спать не менее семи часов в сутки.

Кроме того, самыми продуктивными часами для сна является период с одиннадцати вечера до часа ночи. В это время организм способен к максимальному восстановлению во время сна. Министерство здравоохранения Украины настоятельно рекомендует пересмотреть свое отношение к этому вопросу и уделить ему максимальное внимание.

Поделиться с друзьями -

Текст: Михальченко Мстислав

Похожие статьи

01.05.2014 Опасаясь холеры, Россия готова закрыть границу с Украиной
Российская санитарная служба, возможно, будет вынуждена пойти на ограничение ввоза из Украины аграрной продукции. Это значит, что уже с мая мы достаточно серьезно усилим надзор на границе с Украиной", - сказал Онищенко. 16.07.2014 Лечение фертильности не связано с повышением риска рака
Ученые сравнили нормы рака у этих женщин, и у 1,4 миллионов женщин в общей шведской популяции, которые также родили в те годы. Единственные препараты фертильности, используемые с IVF в Швеции в настоящее время, являются гонадотропинами. 20.04.2014 В Британии вывели фиолетовый помидор, который поможет в борьбе с раком
Растения, богатые этими веществами традиционно использовались для лечения глазных болезней и в качестве противовирусного средства. Примечательно, что оба полезных вещества, содержащихся в генетически-модифицированном овоще, устойчивы к термической обработке. 20.04.2014 Робот "Рене"
Робота можно использовать в том случае, если вдруг поведение ребенка станет каким-то странным или как-то необычно, аномально даже. Как сообщает Майя Сепанек, работник университета, целью медиков является не только диагностирование. 17.04.2014 Психологи утверждают, что японские малыши получили серьезные душевные травмы после цунами 2011 года
На детскую психику повлияла потеря дома, родителей, близких и друзей, а также увиденные картины надвигающейся стены воды и ужасных разрушений. 21.04.2014 Вкусный защитник иммунитета
Однако он также способен справиться с усталостью и подарить энергию, а также восстановить силы после переутомления. Поэтому всем желающим избавиться от лишних килограммов рекомендуется периодически садиться на грейпфрутовую диету.

Теги: сон время источники Украина опасный жители здоровье отношения министерства заболевание